Bij een Burn-Out ben je opgebrand. Je hebt geen energie meer, vergeet veel en krijgt fysieke klachten. Zelfs 16% van de Nederlanders heeft Burn-Out klachten.

Stress is ongezond als je te lang spanning voelt en je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. Die spanning kan verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld constant te hoge werkdruk, problemen op school of spanning in je gezin. Maar vaak ook is het een combinatie van dit soort factoren.
Wanneer je langdurig wordt blootgesteld aan stress kan dat zorgen voor overbelasting en uitputting. Je kent het wel, niet willen opgeven en altijd maar doorgaan. Je slaapt slecht, hebt weinig energie en bent snel prikkelbaar.  Dit kan resulteren in een Burn-Out. Veelal is dit werkgerelateerd, maar het kan ook komen door een gebeurtenis of privé situatie.

Volgens het CBS heeft 16% van de mensen Burn-Out klachten. 

Zelfs bij kinderen, tieners en jongvolwassenen kunnen al Burn-out klachten ontstaan door de hoge prestatiedruk.

Hoe gaan wij jouw burn-out aanpakken? Allereerst door te kijken hoe je burn-out is ontstaan om herhaling te voorkomen. Daarna gaan we een plan opstellen hoe we jou weer mentaal en fysiek fit gaan krijgen.