Goede voornemens… Iedereen heeft ze, echter maar weinig mensen halen hun doelen voor het nieuwe jaar. Je kent het misschien wel. Begin van het jaar zie je iedereen hardlopen en de sportscholen zitten vol. Januari, Februari wat minder, Maart nog minder mensen en in April is het weer “normaal” Goede voornemens zijn doelen die je voor jezelf stelt, echter stellen veel mensen maar 1 heel specifiek doel, die ook vaak nog vrij lastig te behalen is.
Kijk eens goed naar de doelen die je voor jezelf stelt – gaat dit om bijvoorbeeld afvallen? Of wil je een bepaald doel halen op je werk, voor je gezin of persoonlijke ontwikkeling? Neem nou even afvallen als voorbeeld. Je stelt als doel dat je 10 kilo wilt afvallen. Punt. En nu? Waarom schrijven we wel op wat ons doel is, maar niet de stappen die we moeten nemen om dit te behalen?
Download hier gratis onze GOAL planner! Zo ga ik je helpen om stap voor stap je doelen te bereiken.
Vind jouw motivatie
Zorg dat iets hebt wat je motiveert om je doelen te behalen. Het zal niet altijd gemakkelijk zijn en op deze momenten hebben we iets nodig wat ons motiveert. Of dat nou je gezin is, je droombaan, je partner, ouders – het maakt niet uit. Wat ook enorm kan helpen hiernaast is om dagelijks een motivatie quote op te zoeken. Zo heb je dagelijkst iets wat je inspireert!
Wees vriendelijk voor jezelf
Positiviteit
Positief zijn is niet altijd makkelijk, we gaan namelijk graag mee in onze negatieve gedachten waarom we iets niet kunnen. Je kent het wel, je hebt een engeltje op je linkerschouder en een duiveltje op je rechter. We gaan tijdens dit proces bewust ons richten op onze positieve gedachten. Jij wilt je doel gaan halen! En dat gaat je lukken!
Mijn Wereld Binnen Vier Muren: Leven met Angst en Agorafobie Hey, ik ben Lotte. Achttien jaar oud, met dromen en verlangens zoals iedereen. Maar in
Voeding en Angst Inhoud Het Navigeren door de Golven van een Angststoornis: Een Persoonlijke Reis van Jurre Leven met een angststoornis is als het navigeren
Voeding en Angst Table of Contents Voeding als Bondgenoot tegen Angst: Een Diepere Duik In de snelle en veeleisende wereld van vandaag wordt het belang
Wat is gegeneraliseerde angst? Lees het hier! Inhoud Angst, wat is het? Het is volkomen normaal om van tijd tot tijd piekeren te ervaren. Maar
Wat zijn affirmaties en hoe kunnen ze jou helpen Inhoud Wat zijn Affirmaties? Affirmaties zijn krachtige hulpmiddelen om de kracht van positiviteit aan te boren
Share on facebook Share on twitter Share on linkedin Share on whatsapp Hoe help ik mijn kind met angst? Share on facebook Share on twitter
One part at a time, one day at a time, we can accomplish any goal we set for ourselfs
Heb je al een tijdje last van angstklachten en weet je niet wat je ermee aan moet? Plan dan snel een consult in, dan gaan we samen opzoek naar een oplossing.