Weer lekker in je vel
Hulp bij een angststoornis
of Burn-Out?
Ik spreek vanuit ervaring Ik weet wat jij voelt Vanuit mijn ervaring help ik jou verder
ervaringsdeskundige & coach
Ik help vanuit mijn eigen ervaring
Goed dat je terecht bent gekomen op deze website! Dat betekent dat je actief iets wilt doen aan je angstklachten, stressklachten of Burn-Out, super! Het kan zijn dat je al van alles hebt geprobeerd, verschillende psychologen, lange wachtlijsten en diverse behandelmethodes.
Mijn naam is Stefan, ik ben ervaringsdeskundige en coach. Na 10 jaar last te hebben gehad van agorafobie, hypochondrie, een burn-out en hyperventilatie, na 10-tallen psychologen en diverse behandelmethodes, heb ik bewust gekozen om mijzelf te gaan verdiepen in deze problematiek. Hoe kan ik nou zorgen dat ik “beter” word, en geen last meer heb van mijn klachten? Psychologen konden niks betekenen, emdr niet, geen enkele behandelmethode. Kortom de enige die het kon oplossen ben ik zelf, en dat heb ik gedaan. Uiteraard was het niet gemakkelijk, maar dankzij deze ervaring kan ik jou helpen om van je angstklachten, stressklachten of burnout af te komen.
Vanuit mijn eigen ervaring ga ik je helpen om tot rust te komen, weer in je eigen kracht te staan, meer zelfvertrouwen op te bouwen en uiteindelijk om je angsten de baas te worden. Ik geef je een nieuwe mindset en de tools die je nodig hebt.
Wat is angst?
Share on facebook Share on twitter Share on linkedin Share on whatsapp Wat is angst? Share on facebook Share on twitter Share on linkedin Share
Angststoornis Symptomen
Share on facebook Share on twitter Share on linkedin Share on whatsapp Angststoornis symptomen Heb jij last van deze symptomen van een angststoornis? Share on
Goede voornemens – zo ga jij ze in 2022 halen
Share on facebook Share on twitter Share on linkedin Share on google Share on whatsapp Goede voornemens – zo ga jij ze halen in 2022!
Beter leren omgaan met angst – Simpele oefening om je angst los te laten
Beter omgaan met je angst – simpele oefening om je angst los te laten Hoe kan je beter leren omgaan met angst? Ik ga het
Paniekaanvallen – Hoe kom ik ervanaf?
Wat is een paniekaanval? Wellicht een van je eerste vragen – wat is nou eigenlijk een paniekaanval? Ik kan me een van mijn eerste paniekaanvallen
250+
Mensen geholpen
100%
Tevreden
90%
Succespercentage
10 jaar
Ervaring
Ik help je verder
Klachten waarmee ik je kan helpen.
Er hoeft geen diagnose bij te passen, ik kijk naar jouw situatie en klachten.
Agorafobie
De angst speelt op bij plaatsen waar je niet goed weg kan komen. Je gaat plekken en situaties vermijden waarin ontsnappen moeilijk is. Of gaat plekken en situaties vermijden waarin geen hulp beschikbaar is als er een paniekaanval of paniekachtige symptomen optreden.
Angst
Heb je regelmatig last van angstklachten? En lijkt het net alsof je overal angstig voor bent? 20% van alle mensen krijgt ooit te maken met angstklachten, je bent dus niet de enige.
Burn-Out
Heb je het gevoel dat je helemaal leeg bent? Geen energie, vergeetachtig en continu gestressed? Wanneer je te lang word blootgesteld aan stress kan dat zorgen voor overbelasting en uitputting wat leidt tot een burn-out. Herstellen van een burn-out heeft tijd nodig.
Emetofobie
Ben jij bang dat je moet overgeven? Of bang dat je moet overgeven waar andere mensen bij zijn? Dan heb je waarschijnlijk last van emetofobie. Vaak is de oorzaak een gebrek aan zelfvertrouwen en een te hoge verwachting van jezelf.
Hypochondrie
Ben jij continu bang om ziek te worden? Denk je bij ieder pijntje in je lijf dat je ernstig ziek bent? Verlamd je dit zo dat het je dagelijkse functioneren in de weg staat? Veelal is dit een gevolg van een nare ervaring of teveel stress.
Hyperventilatie
Ademhalen doen we vanzelf. Echter kan je ook verkeerd ademhalen. Een volwassene haalt ongeveer 10x per minuut adem, doe je dit meer dan 20x dan valt dit onder hyperventilatie. Hyperventilatie kan heel vervelend zijn omdat je continu het gevoel hebt ademtekort te hebben.
Overspannen
Je bent overspannen als je spanningsklachten zo erg zijn dat deze je belemmeren in je dagelijkse leven. Vaak is de oorzaak te lang doorlopen zonder ook je eigen tijd te nemen en tot rust te komen. Gelukkig is de behandeling vrij gemakkelijk.
Paniekaanvallen
Een paniekaanval is een korte maar zeer hevige en angstige ervaring. Dit kan diverse redenen hebben en op verschillende momenten zomaar komen opzetten. Onderliggend hieraan is vaan een gebeurtenis of teveel stress.
Psycholoog Zwolle e.o.
Je hebt angstklachten, stress klachten of een burnout en hierbij zoek je hulp van een psycholoog. Dat is al de eerste stap! Laat ik voorop stellen dat ik geen psycholoog ben. Ik ben ervaringsdeskundige en coach. Ik help jou dus vanuit mijn eigen kennis en ervaring welke ik in de afgelopen 10 jaar heb opgebouwd. Nadat ik 10-tallen psychologen in Zwolle e.o. heb gehad waarbij ik merkte dat er geen resultaat geboekt werd, ben ik vanuit mijn eigen ervaring een behandelmethode gaan ontwikkelen om mensen zoals jij en ik te helpen. In de huidige geestelijke gezondheidszorg word teveel aandacht besteed aan het ontstaan van het probleem en het verwerken ervan. Dit is slechts een klein probleem van de oplossing. Je staat al jarenlang onder grote druk en stress, je lichaam is opgebrand, je zelfvertrouwen is weg. Kortom we moeten ook fysieke aspecten aanpakken naast de mentale problemen. Praten alleen is niet voldoende. Daarom bestaat mijn behandel methode uit meerdere stappen alvorens we toekomen aan je mentale blokkade. Hierover vertel ik je graag meer in een persoonlijk kennismakingsgesprek in jouw veilige omgeving ( thuis ) of bij mij in de praktijk.
Waarom kiezen voor .....
- Snel een afspraak, geen wachtlijst
- Oplossing door ervaring
- Doelgerichte behandelmethode
- Voor Lichaam & Geest
- Ook mogelijk bij je thuis
- Samen gaan we de uitdaging aan
- Werken vanuit je eigen kracht
- Focus op de oplossing niet het probleem
Ik heb geen wachtlijst
Hulp bij angstklachten
Maak snel een afspraak
Veelal kan je al binnen een week terecht bij mij.
Het grote voordeel is dat je praat met iemand die dezelfde klachten heeft gehad als jij. Ik weet wat wel of niet werkt, en wat het beste bij jou past. Daarom is mijn behandeling sneller en doeltreffender.
Een consult duurt maximaal 60 minuten. Het kan voorkomen dat we een langer consult nodig hebben. Een consult kost € 115,-
Mijn consulten worden niet vergoed door zorgverzekeringen.
Dit verschilt per persoon en situatie. Op basis van de behandelmethode is het gemiddeld 3 maanden. Je kan zelf kiezen of je iedere week, eens in de 2 weken of eens in de maand een afspraak wil. Voor het beste resultaat adviseer ik in ieder geval 1x per 2 weken.
Kosten van een consult
Een consult duurt gemiddeld 60 minuten. Afhankelijk van de situatie kan een consult bij je thuis plaatsvinden, via skype, bij mij in de praktijk of zelfs buiten in de natuur tijdens een wandeling.
De kosten van een consult van 60 minuten bedraagt 115,- en wordt niet vergoed door de zorgverzekering. Echter is mijn behandeling vele malen korter dan een regulier ggz traject, en heb ik op dit moment geen wachttijd.