Weer lekker in je vel
Hulp bij Paniekaanvallen?
Ik spreek vanuit ervaring Ik weet wat jij voelt Vanuit mijn ervaring help ik jou verder
Intense aanvallen van paniek en angst
Paniekaanvallen
Een paniekaanval is een intense aanval van angst en paniek en word als heel heftig ervaren. Je kan het gevoel hebben geen adem meer te krijgen of zelfs dood te gaan. In nederland heeft gemiddeld 4 procent van de mensen weleens een paniekaanval gehad.
Zowel lichamelijk als fysiek is een paniekaanval uitputtend. Na een paniekaanval ben je veelal doodmoe en zeer angstig. Gelukkig kan een paniekaanval niet langer duren dan 20 minuten. Dit is natuurlijk al lang genoeg.
Je kunt het gevoel krijgen om helemaal gek te worden en de controle te verliezen, je kan fysieke klachten krijgen zoals benauwdheid, koude rillingen, misselijkheid, zweten of duizeligheid.
Als je regelmatig last hebt van paniekaanvallen is er waarschijnlijk sprake van een angststoornis.
Kenmerken van Paniekaanvallen
- Hyperventileren
- Duizelig
- Koude rillingen
- Benauwd
- Zeer angstig
- gevoel de controle te verliezen
- Gevoel gek te worden
Naast deze symptomen kan je last hebben van andere symptomen, ieder mens ervaart dit anders.
Oorzaken van Paniekaanvallen
Paniekaanvallen ontstaan door langdurig teveel stress te ervaren. Vaak zien we als kenmerken bij personen een gebrek aan zelfvertrouwen of perfectionisme.
- Stress
- Erfelijkheid
- Overmatig piekeren
- Perfectionisme
- Verkeerde ademhaling
- Negatieve gebeurtenis
Ik heb geen wachtlijst
Hulp bij Paniekaanvallen
Maak snel een afspraak
Veelal kan je al binnen een week terecht bij mij.
Het grote voordeel is dat je praat met iemand die dezelfde klachten heeft gehad als jij. Ik weet wat wel of niet werkt, en wat het beste bij jou past. Daarom is mijn behandeling sneller en doeltreffender.
Een consult duurt maximaal 60 minuten. Het kan voorkomen dat we een langer consult nodig hebben. Een consult kost € 115,-
Mijn consulten worden niet vergoed door zorgverzekeringen.
Dit verschilt per persoon en situatie. Op basis van de behandelmethode is het gemiddeld 3 maanden. Je kan zelf kiezen of je iedere week, eens in de 2 weken of eens in de maand een afspraak wil. Voor het beste resultaat adviseer ik in ieder geval 1x per 2 weken.
Waarom kiezen voor .....
- Snel een afspraak, geen wachtlijst
- Oplossing door ervaring
- Doelgerichte behandelmethode
- Voor Lichaam & Geest
- Ook mogelijk bij je thuis
- Samen gaan we de uitdaging aan
- Werken vanuit je eigen kracht
- Focus op de oplossing niet het probleem